Entrenamiento Personal en Bogotá y Medellín

Ofrecemos un servicio integral del ser humano por medio del cual le atenderemos en el campo nutricional, físico y técnico

Funcional

El entrenamiento Funcional es uno de los métodos más utilizados para aumentar la condición física. Se basa en un conjunto de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que tienen por objetivo potenciar todas las capacidades físicas del cuerpo: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

CrossFit o Cross Training

Si te gustan los entrenamientos exigentes. En CrossFit o Cross Training trabajas y mejoras la resistencia, la fuerza física, la flexibilidad, la potencia y el equilibrio.

Pilates

El Método Pilates actualmente es una técnica muy popular en la sociedad por los beneficios que se le atribuyen: mejora de la postura, mejora de la flexibilidad, de la fuerza, de la coordinación y del equilibrio.

Yoga

Durante una sesión de yoga, se practican diferentes posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las posturas tienen diferentes grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más extremas que practican los alumnos avanzados.

Runners

Es perfecto para runners (Corredores) que empiezan a correr o que preparan un reto deportivo por primera vez y quieren hacer las cosas bien, de forma segura con la tranquilidad de un asesoramiento para no causar ninguna lesión ni riesgo físico.

Rumba Aeróbica

Es una alternativa de trabajo aeróbico que ayuda a mejorar la capacidad cardiovascular, cardiorrespiratoria, psicomotriz y la coordinación corporal, usando pasos de bailes populares

Solicita tu clase de prueba

Potencializa tu capacidad física (velocidad, fuerza, resistencia), mejora tu salud, aspecto físico y autoestima

Conoce Los Beneficios De Entrenar

Realizamos un detallado estudio de tu condición física actual para fijar un objetivo y diseñar un plan personalizado para cumplirlo. Algunos indicadores son: % grasa, IMC (índice de masa corporal)

SOMOS UN EQUIPO ESPECIALIZADO

Ofrecemos un servicio integral del ser humano por medio del cual le atenderemos en el campo, nutricional, físico y técnico, con la finalidad de generar cambios impactantes en sus diferentes roles de vida (laboral, académico y personal).

OSCAR CUJABAN

Entrenador lider

JORGE MEDINA

Entrenador personal

EDGAR MUNEVAR

Entrenador personal

JENNY SABBY

Directora administrativa

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